اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد
صفحة 1 من اصل 1
اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد
اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 حصريا على موقع رجيم العالمي
رجيم صحي مشبع لن تشعر بالجوع معه فقط التزم معنا قبل 2015 عشرة ايام تمر اسرع من البرق هذا الرجيم لمن اوزانهم فوق المئه يمكن ان ينقصو فيه حتى 7 كيلو اذا التزمو حرفيا .
الرجيم اساسه شوربه مكونه من الكوسه و الدجاج و الكمون و قليل من الملح و القدونس حسب الرغبه .
باذن الله راح احط صور تحضيرها غدا ان شاء الله .
اغذيه لا بد منها في الاكل تحوي على فيتامينB3 و B6 الافوكادو .. القمح ..جزر ...جوز (عين الجمل ) تونه و سردين
الشوفان ..نخاله الشوفان ...موز ...
لماذا هذا النوعين من الفيتامين قد اثبتت دراسات امريكيه قدرتهم على ترسيع الحرق + تعديل الهرمونات ( حتى من يعانون من خلل من الغده الدرقيه يفقدون الوزن لما يعتمدو على الفيتامينات المذكوره
ضف لفيتامين C الذي نجده في الحوامض
البرنامج الاساسي للحميه
شرب لترين من الماء
المشي اليومي او القيام بالرياضه
تحديد اوقات الاكل
حبه موز ضروريه في سناك الصباح
عند الاحساس بالجوع كل تفاحه او برتقاله البرنامج الغذائي
فطور الصباح
كوب حليب او زبادي او2 بيض مسلوق + قهوة و شاي + حفنة من الجوز
الغذاء
بالترتيب المذكور
طبق من الشوربه اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 smile20.gif
سلطة مشكله ( ربع حبه افوكادو )
7 لقمت او ملاعق من طبخ المنزل
ملاحظه هامة بين طبق الشوربه و السلطة استغرق على الاقل 15 دقيقه كل ببطئ
العشاء
شوربه + شوربه + شوربهاقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 smile20.gif
العشاء يكون قبل 3 ساعات من النوم ضروري جدااااااااا
اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gifاقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gif
اتمنى التوفيق للجميع اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gifاقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gif
احبكم اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gif
رجيم صحي مشبع لن تشعر بالجوع معه فقط التزم معنا قبل 2015 عشرة ايام تمر اسرع من البرق هذا الرجيم لمن اوزانهم فوق المئه يمكن ان ينقصو فيه حتى 7 كيلو اذا التزمو حرفيا .
الرجيم اساسه شوربه مكونه من الكوسه و الدجاج و الكمون و قليل من الملح و القدونس حسب الرغبه .
باذن الله راح احط صور تحضيرها غدا ان شاء الله .
اغذيه لا بد منها في الاكل تحوي على فيتامينB3 و B6 الافوكادو .. القمح ..جزر ...جوز (عين الجمل ) تونه و سردين
الشوفان ..نخاله الشوفان ...موز ...
لماذا هذا النوعين من الفيتامين قد اثبتت دراسات امريكيه قدرتهم على ترسيع الحرق + تعديل الهرمونات ( حتى من يعانون من خلل من الغده الدرقيه يفقدون الوزن لما يعتمدو على الفيتامينات المذكوره
ضف لفيتامين C الذي نجده في الحوامض
البرنامج الاساسي للحميه
شرب لترين من الماء
المشي اليومي او القيام بالرياضه
تحديد اوقات الاكل
حبه موز ضروريه في سناك الصباح
عند الاحساس بالجوع كل تفاحه او برتقاله البرنامج الغذائي
فطور الصباح
كوب حليب او زبادي او2 بيض مسلوق + قهوة و شاي + حفنة من الجوز
الغذاء
بالترتيب المذكور
طبق من الشوربه اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 smile20.gif
سلطة مشكله ( ربع حبه افوكادو )
7 لقمت او ملاعق من طبخ المنزل
ملاحظه هامة بين طبق الشوربه و السلطة استغرق على الاقل 15 دقيقه كل ببطئ
العشاء
شوربه + شوربه + شوربهاقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 smile20.gif
العشاء يكون قبل 3 ساعات من النوم ضروري جدااااااااا
اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gifاقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gif
اتمنى التوفيق للجميع اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gifاقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gif
احبكم اقوى رجيم تفقد به الشحوم و الوزن الزائد قبل 2015 0000124.gif
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلة
» ريجيم صحي لانقاص الوزن 2015,نظام آمن لانقاص الوزن,رجيم ينقص الوزن 7 ك في الأسبوع
» افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
» عشر نصائح لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة
» ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد
» نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم
» افضل ريجيم سريع جدا ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ,رجيم لانقاص الوزن بسرعه
» عشر نصائح لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة
» ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد
» نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة أبريل 21, 2017 12:00 pm من طرف goga miro
» شركة ماى واى
الإثنين أبريل 10, 2017 12:23 pm من طرف goga miro
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
الإثنين أبريل 10, 2017 12:21 pm من طرف goga miro
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
الجمعة أبريل 07, 2017 7:58 pm من طرف goga miro
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:13 pm من طرف goga miro
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:05 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:01 pm من طرف goga miro