رجيم للعروس قبل شهرين من الزفاف
صفحة 1 من اصل 1
رجيم للعروس قبل شهرين من الزفاف
إذا كنت ترغبين بطلّة ممشوقة وتحتاجين إلى إنقاص وزنك قبل موعد زفافك لا بدّ أن تبدأي العمل على ذلك قبل الموعد بشهرين. لذا اتبعي رجيم العروس قبل شهرين من الزفاف واعتني بنومك وصحتك لتألقي في يوم العمر وتتمتّعي ببإطلالة لا مثيل لها:
الرجيم لمدة 7 أيام، ويتم تكراراه أسبوعياً لمدة شهرين:
الإفطار اليومي:
ربع رغيف خبز+ قطعة جبنة صغيرة أو ثلاث ملاعق فول أو بيضة مسلوقة أو كوب زبادي + شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم .
- اليوم الأول
الغذاء :
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + قهوة أو شاي.
العشاء :
لحمة مشوية + سلطة خضراء ( بأيّ كمية).
- اليوم الثاني
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأيّ كمية).
العشاء :
دجاج مشوي وبندورة وجزر ( بأيّ كمية).
-اليوم الثالث
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأيّ كمية).
العشاء :
لحمة مشوية + سلطة خضراء ( بأيّ كمية).
- اليوم الرابع
الغذاء :
دجاج مشوي وبندورة وخس ( بأيّ كمية).
العشاء :
2بيضة مسلوقة + سلطة خضراء وشريحة خبز.
-اليوم الخامس
الغذاء :
2 بيضة مسلوقة + بندورة.
العشاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأيّ كمية).
-اليوم السادس
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة + 2 بيضة مسلوقة.
العشاء :
لحمة مشوية أو سمك مشوي + بندورة وخيار (بأيّ كمية).
- اليوم السابع
الغذاء :
سلطة خضراء + سلطة فواكه طازجة (بأيّ كمية).
العشاء :
سلطة خضراء + 2 بيضة مسلوقة وربع رغيف خبز .
إن الإستمرار على هذا الرجيم سوف يجعلك تخسرين من 3 إلى 5 كيلو فى الأسبوع، فقط حدّدي عدد ما ترغبين بخسرانه واتبعي هذا الريجيم
الرجيم لمدة 7 أيام، ويتم تكراراه أسبوعياً لمدة شهرين:
الإفطار اليومي:
ربع رغيف خبز+ قطعة جبنة صغيرة أو ثلاث ملاعق فول أو بيضة مسلوقة أو كوب زبادي + شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم .
- اليوم الأول
الغذاء :
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + قهوة أو شاي.
العشاء :
لحمة مشوية + سلطة خضراء ( بأيّ كمية).
- اليوم الثاني
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأيّ كمية).
العشاء :
دجاج مشوي وبندورة وجزر ( بأيّ كمية).
-اليوم الثالث
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأيّ كمية).
العشاء :
لحمة مشوية + سلطة خضراء ( بأيّ كمية).
- اليوم الرابع
الغذاء :
دجاج مشوي وبندورة وخس ( بأيّ كمية).
العشاء :
2بيضة مسلوقة + سلطة خضراء وشريحة خبز.
-اليوم الخامس
الغذاء :
2 بيضة مسلوقة + بندورة.
العشاء :
سلطة فواكه طازجة ( بأيّ كمية).
-اليوم السادس
الغذاء :
سلطة فواكه طازجة + 2 بيضة مسلوقة.
العشاء :
لحمة مشوية أو سمك مشوي + بندورة وخيار (بأيّ كمية).
- اليوم السابع
الغذاء :
سلطة خضراء + سلطة فواكه طازجة (بأيّ كمية).
العشاء :
سلطة خضراء + 2 بيضة مسلوقة وربع رغيف خبز .
إن الإستمرار على هذا الرجيم سوف يجعلك تخسرين من 3 إلى 5 كيلو فى الأسبوع، فقط حدّدي عدد ما ترغبين بخسرانه واتبعي هذا الريجيم
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلة
» رجيم الشوفان رجيم بلا حرمان
» حمام الشاي الأخضر والزنجبيل للعروس
» رجيم التمر واللبن, خسارة الوزن بأمان من رجيم التمر واللبن
» فى ليلة زواجة وبالتحديد اثناء الزفاف
» رجيم دكتور أوز للتخسيس السريع
» حمام الشاي الأخضر والزنجبيل للعروس
» رجيم التمر واللبن, خسارة الوزن بأمان من رجيم التمر واللبن
» فى ليلة زواجة وبالتحديد اثناء الزفاف
» رجيم دكتور أوز للتخسيس السريع
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة أبريل 21, 2017 12:00 pm من طرف goga miro
» شركة ماى واى
الإثنين أبريل 10, 2017 12:23 pm من طرف goga miro
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
الإثنين أبريل 10, 2017 12:21 pm من طرف goga miro
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
الجمعة أبريل 07, 2017 7:58 pm من طرف goga miro
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:13 pm من طرف goga miro
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:05 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:01 pm من طرف goga miro