سلطة الخس بالزبادي
صفحة 1 من اصل 1
سلطة الخس بالزبادي
من طرف goga miro الأربعاء مارس 04, 2015 7:52 pm
حتى يكون طبق السلطة فاتح للشهية لابد ان يكون مختلف لذا إليك طريقة عمل سلطة الخس بالزبادي
وقت التحضير : 15 دقيقة
الوقت الكلى : 15 دقيقة
عدد الاشخاص : 5
المقادير
3 ⅓ x معلقة صغيرة نعناع مجفف
3 ⅓ x معلقة كبيرة جزر (مبشور)
2 x عدد فص ثوم مهروس
1 ⅔ x معلقة صغيرة ملح
2 x عدد عصير ليمون
2 x عدد زبادي
1 ⅔ x معلقة صغيرة سمّاق
1 ⅔ x حزمة خس (مقطع)
½ x كوب (140 جرام) جبنة شيدر (مقطعة مكعبات)
½ x معلقة صغيرة خل
½ x كوب (140 جرام) بروكلى (مقطع لاضفاء مزيد من القيمة الغذائية)
الخطوات
ضعى الخس في وعاء و ضيفى فوقه الجبنة.
ثم اخلطى الزبادي في وعاء آخر، وضيفى له الثوم والخل والليمون والملح.
واسكبى خليط الزبادي فوق الخس، ويزيّن بال
وقت التحضير : 15 دقيقة
الوقت الكلى : 15 دقيقة
عدد الاشخاص : 5
المقادير
3 ⅓ x معلقة صغيرة نعناع مجفف
3 ⅓ x معلقة كبيرة جزر (مبشور)
2 x عدد فص ثوم مهروس
1 ⅔ x معلقة صغيرة ملح
2 x عدد عصير ليمون
2 x عدد زبادي
1 ⅔ x معلقة صغيرة سمّاق
1 ⅔ x حزمة خس (مقطع)
½ x كوب (140 جرام) جبنة شيدر (مقطعة مكعبات)
½ x معلقة صغيرة خل
½ x كوب (140 جرام) بروكلى (مقطع لاضفاء مزيد من القيمة الغذائية)
الخطوات
ضعى الخس في وعاء و ضيفى فوقه الجبنة.
ثم اخلطى الزبادي في وعاء آخر، وضيفى له الثوم والخل والليمون والملح.
واسكبى خليط الزبادي فوق الخس، ويزيّن بال
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلةصفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
" />
" />
" />
» شركة ماى واى
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى