منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
صفحة 1 من اصل 1
منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
تُفضِّل الناس منع حدوث الحمل عن طريق إستخدام الوسائل الطبيعية لعدة أسباب. البعض يتجنب إستخدام حبوب منع الحمل بسبب معتقداتهم الدينية. والبعض الآخر يتجنب تناول حبوب منع الحمل لأنها تحتوي على هرمونات.
تقويم شهري
أما برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية، فهو غير مكلّف و لا ينتج عنه أعراض جانبية غير مرغوب فيها، كما أنه لا يتطلّب وصفات طبية أو زيارة إلى مركز رعاية صحية. بل وله أيضا العديد من المزايا، لكن كل هذه المزايا ليست فعالة مثل طرق تجنب الحمل الأخرى. لذلك قومي بإستشارة مركز الرعاية الطبية عن أفضل طريقة لمنع حدوث الحمل.
ما تحتاجينه هو:
-تقويم شهري
-ترمومتر (موصى به)
التعليمات
1. قومي بحساب دورتك الشهرية على التقويم. ابدأي من أول يوم في دورتك الشهرية. تنصح مؤسسة الحمل الأمريكية بمتابعة الدورة الشهرية على الأقل لمدة 8 شهور من أجل تحديد فترة الخصوبة بدقة، وذلك لأن طول مدة الدورة الشهرية تتنوع من شهر إلى آخر. وتذكري أنه لن يفيدك تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
2. قومي بتحديد مدة أقصر وأطول دورة شهرية. ستحتاجين تلك المعلومات لتحديد فترة الخصوبة. وهي الفترة التي يجب خلالها تجنب الجماع من أجل تجنب حدوث الحمل.
3. اطرحي 18 يوم من مدة أقصر دورة لتحديد أول يوم من فترة الخصوبة. على سبيل المثال، إذا كانت مدة أقصر دورة هي 28 يوم، إذن اطرحي 18 يوم من ال28 يوم وسيتبقى 10 أيام. ومعنى ذلك أن اليوم العاشر هو أول يوم من فترة الخصوبة. تذكري ألا تقومي بأي نشاط جنسي بدون وسائل الوقاية خلال فترة الخصوبة.
4. اطرحي 11 يوم من مدة أطول دورة شهرية لتحديد أخر يوم من فترة الخصوبة. على سبيل المثال، إذا كانت أطول دورة مدتها 31 يوم، إذن إطرحي 11 يوم من أصل 31 يوم. يتبقى 20 يوم، ومعنى ذلك أن اليوم ال20 هو أخر يوم في فترة الخصوبة، وبعد ذلك اليوم يمكنك أن تباشري الجماع بدون وسائل وقاية دون أن تقلقي من إحتمال حدوث حمل حتى أول يوم من فترة الخصوبة التالية.
نصائح و تحذيرات
قومي بقياس درجة حرارة الجسم يوميا مع إلتزامك ببرنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية من أجل الوصول لنتائج أفضل، حيث ستلاحظين زيادة درجة حرارة الجسم خلال فترة التبويض. كما يمكنك تفقد إفرازات الرحم خلال فترة التبويض التي تكون لزجة ومطاطية ولها لون واضح، ومشابهة لبياض البيض. سيُمكِنّك ذلك من تحديد فترة الخصوبة وإمكانية حدوث الحمل.
تحدثي طبيب الرعاية الصحية لتتأكدي من أنكِ تفهمين كيفية استخدام برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية بشكل صحيح.
وضحت مؤسسة الحمل الأمريكية أن برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية لا يوفّر أي حماية ضد الإصابة بعدوى الأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس، مثل مرض الإيدز. والحل الوحيد لتجنب العدوى بهذه الأمراض هو إستخدام اللولب.
كما وضحت أيضا مؤسسة الحمل الأمريكية أن برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية هو برنامج فعّال بمعدل 90%، وذلك إذا تم إستخدامه بشكل بالغ الدقة. ولكن عملياً ، نسبة نجاح البرنامج هي 75% نظراً لأن معظم الناس لا تكون دقيقة تماما في متابعة الدورة الشهرية، والبعض الآخر لا يمتنع نهائيا عن ممارسة الجماع خلال فترة الخصوبة. لذلك يجب أن تضع في إعتبارك مناهج أخرى أكثر فعالية، إذا كان تجنب حدوث الحمل هو أمر ضروري بالنسبة لك.
تقويم شهري
أما برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية، فهو غير مكلّف و لا ينتج عنه أعراض جانبية غير مرغوب فيها، كما أنه لا يتطلّب وصفات طبية أو زيارة إلى مركز رعاية صحية. بل وله أيضا العديد من المزايا، لكن كل هذه المزايا ليست فعالة مثل طرق تجنب الحمل الأخرى. لذلك قومي بإستشارة مركز الرعاية الطبية عن أفضل طريقة لمنع حدوث الحمل.
ما تحتاجينه هو:
-تقويم شهري
-ترمومتر (موصى به)
التعليمات
1. قومي بحساب دورتك الشهرية على التقويم. ابدأي من أول يوم في دورتك الشهرية. تنصح مؤسسة الحمل الأمريكية بمتابعة الدورة الشهرية على الأقل لمدة 8 شهور من أجل تحديد فترة الخصوبة بدقة، وذلك لأن طول مدة الدورة الشهرية تتنوع من شهر إلى آخر. وتذكري أنه لن يفيدك تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
2. قومي بتحديد مدة أقصر وأطول دورة شهرية. ستحتاجين تلك المعلومات لتحديد فترة الخصوبة. وهي الفترة التي يجب خلالها تجنب الجماع من أجل تجنب حدوث الحمل.
3. اطرحي 18 يوم من مدة أقصر دورة لتحديد أول يوم من فترة الخصوبة. على سبيل المثال، إذا كانت مدة أقصر دورة هي 28 يوم، إذن اطرحي 18 يوم من ال28 يوم وسيتبقى 10 أيام. ومعنى ذلك أن اليوم العاشر هو أول يوم من فترة الخصوبة. تذكري ألا تقومي بأي نشاط جنسي بدون وسائل الوقاية خلال فترة الخصوبة.
4. اطرحي 11 يوم من مدة أطول دورة شهرية لتحديد أخر يوم من فترة الخصوبة. على سبيل المثال، إذا كانت أطول دورة مدتها 31 يوم، إذن إطرحي 11 يوم من أصل 31 يوم. يتبقى 20 يوم، ومعنى ذلك أن اليوم ال20 هو أخر يوم في فترة الخصوبة، وبعد ذلك اليوم يمكنك أن تباشري الجماع بدون وسائل وقاية دون أن تقلقي من إحتمال حدوث حمل حتى أول يوم من فترة الخصوبة التالية.
نصائح و تحذيرات
قومي بقياس درجة حرارة الجسم يوميا مع إلتزامك ببرنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية من أجل الوصول لنتائج أفضل، حيث ستلاحظين زيادة درجة حرارة الجسم خلال فترة التبويض. كما يمكنك تفقد إفرازات الرحم خلال فترة التبويض التي تكون لزجة ومطاطية ولها لون واضح، ومشابهة لبياض البيض. سيُمكِنّك ذلك من تحديد فترة الخصوبة وإمكانية حدوث الحمل.
تحدثي طبيب الرعاية الصحية لتتأكدي من أنكِ تفهمين كيفية استخدام برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية بشكل صحيح.
وضحت مؤسسة الحمل الأمريكية أن برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية لا يوفّر أي حماية ضد الإصابة بعدوى الأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس، مثل مرض الإيدز. والحل الوحيد لتجنب العدوى بهذه الأمراض هو إستخدام اللولب.
كما وضحت أيضا مؤسسة الحمل الأمريكية أن برنامج تنظيم الأسرة بالوسائل الطبيعية هو برنامج فعّال بمعدل 90%، وذلك إذا تم إستخدامه بشكل بالغ الدقة. ولكن عملياً ، نسبة نجاح البرنامج هي 75% نظراً لأن معظم الناس لا تكون دقيقة تماما في متابعة الدورة الشهرية، والبعض الآخر لا يمتنع نهائيا عن ممارسة الجماع خلال فترة الخصوبة. لذلك يجب أن تضع في إعتبارك مناهج أخرى أكثر فعالية، إذا كان تجنب حدوث الحمل هو أمر ضروري بالنسبة لك.
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلة
» حشو الأسنان أثناء الحمل
» الحمل خارج الرحم
» اشياء تساعد على الحمل
» الامساك عند الحمل☺☺☺
» دوالي الشرج في فترة الحمل
» الحمل خارج الرحم
» اشياء تساعد على الحمل
» الامساك عند الحمل☺☺☺
» دوالي الشرج في فترة الحمل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة أبريل 21, 2017 12:00 pm من طرف goga miro
» شركة ماى واى
الإثنين أبريل 10, 2017 12:23 pm من طرف goga miro
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
الإثنين أبريل 10, 2017 12:21 pm من طرف goga miro
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
الجمعة أبريل 07, 2017 7:58 pm من طرف goga miro
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:13 pm من طرف goga miro
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:05 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:01 pm من طرف goga miro