فطر بالفلفل الألوان لسحور خفيف
صفحة 1 من اصل 1
فطر بالفلفل الألوان لسحور خفيف
المكونات
500 جم فطر طازج مقطّع إلى شرائح
1 فليفلة حمراء مقطّعة إلى شرائح
1 فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح
1 فليفلة صفراء مقطّعة إلى شرائح
3 بصل صغير الحجم، مقطّع إلى جوانح
فص ثوم مهروس
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
ملح بحسب الرغبة
فلفل بحسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة كركم ي
في مقلاة حمّي زيت الزيتون قليلاً.
ضعي البصل والثوم وحرّكيهما حتى يذبلا.
أضيفي الفطر وقلّبي جيداً حتى يتغيّر لونه.
ضعي الفليفلة الحمرا والصفرا والخضراء وقلّبي قليلاً .
نكّهي بالفلفل والملح والكركم والبهارات المشكلّة .
قلّبي المكونات قليلاً يجب الإحتفاظ بقرمشة الفليلفة .
أطفئي النار وقدّمي الطبق فوراً
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلة
» خضار مشوي بالفرن لسحور خفيف
» بيض أومليت بالفطر و الجبن لسحور خفيف
» بطاطس بالأعشاب .. لسحور لذيذ
» سلطة الخضروات اللايت لسحور صحي
» بيض أومليت بالفطر و الجبن لسحور خفيف
» بطاطس بالأعشاب .. لسحور لذيذ
» سلطة الخضروات اللايت لسحور صحي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة أبريل 21, 2017 12:00 pm من طرف goga miro
» شركة ماى واى
الإثنين أبريل 10, 2017 12:23 pm من طرف goga miro
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
الإثنين أبريل 10, 2017 12:21 pm من طرف goga miro
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
الجمعة أبريل 07, 2017 7:58 pm من طرف goga miro
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:13 pm من طرف goga miro
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:05 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:01 pm من طرف goga miro