علاج الامساك بطرق طبيعية وكيفية الوقاية منه
صفحة 1 من اصل 1
علاج الامساك بطرق طبيعية وكيفية الوقاية منه
من طرف goga miro الأحد نوفمبر 08, 2015 1:09 pm
علاج الامساك بطرق طبيعية وكيفية الوقاية منه
الكثير من الناس يعاني من مشكلة الامساك خاصة بعد تناول الطعام بكثرة وضعف حركة الامعاء وتناول الطعام الخاطئ مثل الارز واللحوم وقلة شرب المياه وعدم تناول الفاكهة المحتوية على الالياف والخضراوات تسبب تزايد مشكلة الامساك والتوتر والتغيرات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والعصبية لها عامل ايضا في الامساك وبعض امراض القولون والبواسير ايضا وربما تاني الحامل في الشهور الاخيرة من الامساك ولو استمر الامساك لفترة طويلة واهمل يسبب مشاكل خطيرة مثل البواسير والفتق الاربي وغيرها من المشاكل لعلاج
علاج الامساك
والوقاية منه يجب ادخال الاطعمة المحتوية على الالياف في النظام الغذائي مثل الجرجير والخس الفراولة والبرتقال والتوت والخوخ والموز والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن اللحوم والنشويات والمخبوزات والابتعاد عن الشاي والكافيين وممارسة التمارين بشكل منتظم يساعد ايضا بشكل كبير
الكثير من الناس يعاني من مشكلة الامساك خاصة بعد تناول الطعام بكثرة وضعف حركة الامعاء وتناول الطعام الخاطئ مثل الارز واللحوم وقلة شرب المياه وعدم تناول الفاكهة المحتوية على الالياف والخضراوات تسبب تزايد مشكلة الامساك والتوتر والتغيرات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والعصبية لها عامل ايضا في الامساك وبعض امراض القولون والبواسير ايضا وربما تاني الحامل في الشهور الاخيرة من الامساك ولو استمر الامساك لفترة طويلة واهمل يسبب مشاكل خطيرة مثل البواسير والفتق الاربي وغيرها من المشاكل لعلاج
علاج الامساك
والوقاية منه يجب ادخال الاطعمة المحتوية على الالياف في النظام الغذائي مثل الجرجير والخس الفراولة والبرتقال والتوت والخوخ والموز والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن اللحوم والنشويات والمخبوزات والابتعاد عن الشاي والكافيين وممارسة التمارين بشكل منتظم يساعد ايضا بشكل كبير
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلة» الامساك عند الحمل☺☺☺
» افكار للتنزين الاكل بطرق لذيذة
» الوقاية من سرطان الجلد
» علاج الشعر التالف
» وصفات طبيعية للحصول على بطن مسطح
» افكار للتنزين الاكل بطرق لذيذة
» الوقاية من سرطان الجلد
» علاج الشعر التالف
» وصفات طبيعية للحصول على بطن مسطح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
" />
" />
" />
» شركة ماى واى
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى