: دراسة تكشف سر الشباب الدائم..!
صفحة 1 من اصل 1
: دراسة تكشف سر الشباب الدائم..!
دراسة تكشف سر الشباب الدائم..!
كشفت دراسة ان التغذية الصحية التي تعتمد على الخضراوات والفاكهة ومنتجات الحليب وتخلو قدر الإمكان من الدهون والحلويات سر الشباب الدائم،
إذ تعمل العناصر المغذية الموجودة بها على تقوية الشعر والأظافر وتمنح البشرة مظهرا مشرقا يشع نضارة وحيوية.
وقال طبيب الأمراض الجلدية الألماني كريستوف ليبيش إن التغذية الصحية والمتوازنة تعد بمثابة إكسير الصحة للجسم بأكمله.
ونظرا لأن الجلد هو أكبر عضو بالجسم، فهو يتأثر بالطبع بالأطعمة التي يتم تناولها، ومن ثمّ يمكن للمرأة التمتع ببشرة نضرة
تنبض بالشباب والحيوية من خلال تناول الأطعمة الصحية المتوازنة الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة كالحديد والزنك مثلا.
وأكد ليبيش أنه من الأفضل أن يقلل قدر الإمكان من تناول رقائق البطاطس المحمرة والنقانق والأطعمة الغنية بالدهون، مع
الإقلاع عن التدخين والخمر، إذ تتسبب هذه العوامل في فقدان البشرة لنضارتها ورونقها وتجعلها تبدو شاحبة.
وإلى جانب الأطعمة يجب تناول كميات وفيرة من الماء، وان البشرة التي لا تمد بالماء تبدو شاحبة ومترهلة تماماً كالوردة التي تذبل إذا لم تسق.
فيما تنبه خبيرة التغذية الألمانية ميشائيلا غادرمان، أنه إذا اعتمدت المرأة في أطعمتها على رقائق البطاطس المحمرة والنقانق
والشوكولاتة وغيرها من مثل هذه الأطعمة غير الصحية، لن يمكنها حماية بشرتها من العوامل البيئية المحيطة بها، ولا سيما
الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس وعمليات التقدم في العمر، حتى وإن استخدمت أفضل مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة".
ولفتت الخبيرة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بكميات معتدلة يعمل على زيادة محتوى الكولاجين بالبشرة وتحفيز عمليات تدفق الدم
بها وكذلك إمدادها بالرطوبة.
وأوضحت غادرمان أنه يمكن مثلا حماية البشرة من أشعة الشمس، إذ تكتسب البشرة تلقائيا حماية طبيعية من أشعة الشمس
بمقدار يتراوح بين 4 و5 من خلال تناول كوب من عصير الجزر أو ملعقة من معجون الطماطم يوميا في الصيف.
وصحيح أن ذلك لا يكفي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة على نحو تام،
لكنه يوفر للبشرة على الأقل قدرا من الحماية الأساسية من أشعة الشمس الضارة.
كشفت دراسة ان التغذية الصحية التي تعتمد على الخضراوات والفاكهة ومنتجات الحليب وتخلو قدر الإمكان من الدهون والحلويات سر الشباب الدائم،
إذ تعمل العناصر المغذية الموجودة بها على تقوية الشعر والأظافر وتمنح البشرة مظهرا مشرقا يشع نضارة وحيوية.
وقال طبيب الأمراض الجلدية الألماني كريستوف ليبيش إن التغذية الصحية والمتوازنة تعد بمثابة إكسير الصحة للجسم بأكمله.
ونظرا لأن الجلد هو أكبر عضو بالجسم، فهو يتأثر بالطبع بالأطعمة التي يتم تناولها، ومن ثمّ يمكن للمرأة التمتع ببشرة نضرة
تنبض بالشباب والحيوية من خلال تناول الأطعمة الصحية المتوازنة الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة كالحديد والزنك مثلا.
وأكد ليبيش أنه من الأفضل أن يقلل قدر الإمكان من تناول رقائق البطاطس المحمرة والنقانق والأطعمة الغنية بالدهون، مع
الإقلاع عن التدخين والخمر، إذ تتسبب هذه العوامل في فقدان البشرة لنضارتها ورونقها وتجعلها تبدو شاحبة.
وإلى جانب الأطعمة يجب تناول كميات وفيرة من الماء، وان البشرة التي لا تمد بالماء تبدو شاحبة ومترهلة تماماً كالوردة التي تذبل إذا لم تسق.
فيما تنبه خبيرة التغذية الألمانية ميشائيلا غادرمان، أنه إذا اعتمدت المرأة في أطعمتها على رقائق البطاطس المحمرة والنقانق
والشوكولاتة وغيرها من مثل هذه الأطعمة غير الصحية، لن يمكنها حماية بشرتها من العوامل البيئية المحيطة بها، ولا سيما
الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس وعمليات التقدم في العمر، حتى وإن استخدمت أفضل مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة".
ولفتت الخبيرة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بكميات معتدلة يعمل على زيادة محتوى الكولاجين بالبشرة وتحفيز عمليات تدفق الدم
بها وكذلك إمدادها بالرطوبة.
وأوضحت غادرمان أنه يمكن مثلا حماية البشرة من أشعة الشمس، إذ تكتسب البشرة تلقائيا حماية طبيعية من أشعة الشمس
بمقدار يتراوح بين 4 و5 من خلال تناول كوب من عصير الجزر أو ملعقة من معجون الطماطم يوميا في الصيف.
وصحيح أن ذلك لا يكفي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة على نحو تام،
لكنه يوفر للبشرة على الأقل قدرا من الحماية الأساسية من أشعة الشمس الضارة.
goga miro- عدد المساهمات : 3675
نقاط : 11059
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/01/2015
مواضيع مماثلة
» غرف أطفال و الشباب مودرن راقية 2013 أروع وأفخم غرف الأطفال و الشباب للذوق الرفيع
» طريقة للسيطرة على شعورك الدائم بالجوع في الشتاء
» العلاج الصحيح لحب الشباب
» ماسك للتخلص من اثار حب الشباب
» كيف نوجه الشباب التائب إلى طريق العلم والاستقامة ؟
» طريقة للسيطرة على شعورك الدائم بالجوع في الشتاء
» العلاج الصحيح لحب الشباب
» ماسك للتخلص من اثار حب الشباب
» كيف نوجه الشباب التائب إلى طريق العلم والاستقامة ؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة أبريل 21, 2017 12:00 pm من طرف goga miro
» شركة ماى واى
الإثنين أبريل 10, 2017 12:23 pm من طرف goga miro
» ربية منتجات فرع الشرقيه اليوم الاثنين 10-4-2
الإثنين أبريل 10, 2017 12:21 pm من طرف goga miro
» برنامج صمود(ابريل-ايو-يونيه 2017) من شركة ماى واى وفرصة تحقيق شيك ليدر هذا العام وتكريم مادي ومعنوي .. تعرف علي التفاصيل !!
الجمعة أبريل 07, 2017 7:58 pm من طرف goga miro
» كلام_كبار_وركز_فيه_كويس_اكيد_هتستفيد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:13 pm من طرف goga miro
» تنشيط فروع ماى واى الموحد ( فروع القاهره- الصعيد-الدلتا - القناه ) من 8-15 ابريل 2017 وتنشيط العضو الجديد
الجمعة أبريل 07, 2017 12:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع بورسعيد
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:08 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع المطرية
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:05 pm من طرف goga miro
» منتجات توفرت اليوم بفرع ميامى
الأربعاء أبريل 05, 2017 7:01 pm من طرف goga miro